Iindawo zeholide eziqeshisayo eBiarritz

La formule découverte dure 2h pour 1h 30 dans l 'eau Equipement combinaisons plus planche Échauffement sur le sable Consigne de sécurité explications sur le lieu de pratique Explication technique de l 'activité Pratique dans l'eau avec le moniteur dans l'eau!!! 6 personnes max pour un moniteur!

Cours de Vinyasa yoga. Commencez votre matinée et terminez votre journée par un cours de yoga. Vinyasa Yoga face à la mer de la plage de la Côte des Basques le matin et pour terminer votre journée, nous ferons un cours de yoga dans le magnifique Jardin Public Natacha au centre de ville à Biarritz. Les horaires seront le matin entre 8h et 10h et le soirée à partir de 19h. Le cours sont de 1h15 de Vinyasa Yoga adaptée à tous les niveaux. Les deux endroits sont faciles d'accès, avec des cafés et beaucoup de nature à découvrir autour d'eux. Depuis le centre de Biarritz, vous pouvez vous rendre à pied aux deux endroits, à vélo, ou même si vous voulez vous y rendre en voiture, il y a des parkings dans les deux espaces publics. Mes cours de yoga sont axés sur toutes les personnes qui veulent faire du yoga, renforcer leur corps, améliorer leur état physique, se détendre, se connecter avec eux-mêmes, diminuer leur niveau d'anxiété, car les bienfaits du yoga sont infinis. J'ai une longue expérience de travail avec les gens, l'enseignement de cours de yoga, en tant qu'ergothérapeute et entraîneur personnel. Venez découvrir votre nouvelle passion et commencer votre année avec plus de paix dans votre cœur.

- 15 min pour se changer, prendre le matériel et rejoindre la plage - 10 min d´échauffement - 5 min de théorie sur les conditions de pratique du jour, les règles de sécurité, les exercices à réaliser et les objectifs à atteindre en fonction du niveau de chaque participant - 1h00 de pratique et de conseils dans l´eau - 15 min pour rincer le matériel à la douche, rejoindre l´école de surf, ranger le matériel et se changer

Alternant les apports techniques théoriques et pratiques avec les prises de vues en situation, je vous aiderai à mieux maîtriser votre appareil photo et à rendre plus précisément dans vos photographies les émotions ressenties lors de la prise de vue. De la photographie de paysages à la « street-photographie » et à l’architecture, le Pays Basque nous offre un large panel de photos à faire avec des lumières variées et sublimes. Loin des sentiers battus vous découvrirez le Pays Basque en direct sans oublier de découvrir la gastronomie et l’art de vivre local : bistrots, bars à tapas… Je vous attends pour partager ces moments avec moi ! La Balade Photographique Biarritz / 4 heures Biarritz, balade pour découvrir les bâtiments art-déco et les lieux incontournables: la Grande Plage, le Rocher de la Vierge, le Port Vieux, le Port des Pêcheurs et ses "crampotes", la côte des Basques. Travail sur la composition et les différentes techniques lors des prises de vues des photographies de rue, d'architecture de paysages que l'on fait ensemble. Pour les balades de fin d'après-midi, atelier photo de nuit. Autres remarques Me contacter pour l'heure et le lieu précis du rdv variable en fonction de votre hébergement pour être le plus accessible pour vous.

Découverte du sport typique du pays basque (La pelote basque) adapté à tout public : terrains de jeux, spécialités et instruments (pala, main nue, chistera...) CONTACTEZ MOI avant vos réservations. Vous serez ensuite plongé dans la peau d’un pelotari en exerçant plusieurs ateliers pouvant se pratiquer seul ou en groupe. La séance se finira par une vraie partie et bien évidemment par un verre de l’amitié pour débriefer de cette activité. Autres remarques Contactez moi pour m’informer de votre niveau d’activite, afin que j’adapte et j’organise la seance.